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思い出の課題たち

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過去の課題たちのアルバムです。

思い出の課題たち

【課題解答集】130°壁の登り方【’23年7月〜】

こんにちは!BolBolです!6月26日から130°壁がリニューアル!今回のゲストセッターはおなじみのSHOさんです!3級までは前回よりも親しみやすくなっているかもしれませんが、そのぶん幅広く多彩なムーブを要求されるので油断は禁物。2級から...
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【課題解答集】105°壁 3級・2級の登り方【’23年6月〜】

3級課題青10別解(2手目取りにヒール使用)最初の難関は2手目取りです。距離のあるこのターゲットを狙いにいく方法として2通りの攻略法ご紹介します。1つ目の方法はある意味で真っ向勝負で、1手目のホールドを引きつけて一気に立ち上がります。マッチ...
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【課題解答集】105°壁 5級・4級の登り方【’23年6月〜】

5級課題緑10最初のポイントはスタートへの手に足です。初級者のうちは股関節の柔軟性に自信のなく、手に足に苦戦する人も多いと思います。その場合は下の画像のように壁からあえて離れることで、手を通すスペースを十分に確保するのがオススメです。壁から...
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【課題解答集】85°壁 3級・2級の登り方【’23年4月〜】

3級青1最初のポイントはスタートポジションの取り方です。足場のほうに乗り込むのであれば、そちらに腰(重心)を近づけたほうが楽になっていくのですが、この課題の場合はそうではありません。真上のホールドを取りに行くため、むしろ重心はスタートホール...
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【課題解答集】85°壁 5級・4級の登り方【’23年4月〜】

5級課題緑11手目へのマッチが最初の難関です。5級にしてはシビアなこの保持を成功させるコツは、左手による力の利かせ方にあります。左側への外引き(=ガストン)を意識しつつ、重心を上げると保持しやすくなります。脇が開いてしまっていますが「あえて...
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【課題解答集】115°壁 3級・2級の登り方【’23年3月〜】

3級課題青13ルート下部は”正対”での引きつけが肝心です。たとえば、2手目のホールドに注目してみます。左腕に隠れていますが、右手に注目してくださいいま右手で保持しているホールドは、その向きからして右方向に引っ張りやすくなっています。そのため...
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【課題解答集】115°壁 5級・4級の登り方【’23年3月〜】

5級課題緑13最初の難所は青いボテの扱いです。スローパー的な持ち感になっているので、腰(重心)を壁に詰めて”手前”ではなく”真下”に力を利かせられるようにするのがコツです。腰をくっと詰めてボテの真下に入れましょう。身体が安定してマッチしてい...
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【課題解答集】90°壁 3級・2級の登り方【’23年2月〜】

3級課題青4番最初の核心は1手目に持ったホールドに右足を乗せるところです。この動画では左足をスメアしながら手に足ムーブを決めています。左足はスメア。ここから右手を残しつつ、右足を乗せていきます。この方法はスマートですが、左手の保持力が足りな...
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【課題解答集】90°壁 5級・4級の登り方【’23年2月〜】

5級課題緑7番この課題では思い切って立ち上がる箇所が2つあります。1つ目は序盤にさっそく現れる2手目のホールドで、2つ目はゴール取りです。初心者のうちは壁のなかで思い切った動きがなかなかできないものですが、上達するうえではぜひとも身につけた...
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【課題解答集】95°壁 3級・2級の登り方【’23年1月〜】

3級課題青7初手から難しいこの課題、1手目のホールドへのマッチが最初の鬼門です。触り始めはつまむようにして持ちますが、利かせるためにはガストン(外引き)に持ち替えます。一般的には脇を開かないように意識しますが、ガストンの場合はむしろ脇を開き...