課題解答集

３級課題 青１３ ルート下部は”正対”での引きつけが肝心です。 たとえば、２手目のホールドに注目してみます。 左腕に隠れていますが、右手に注目してください いま右手で保持しているホ...

５級課題 緑１３ 最初の難所は青いボテの扱いです。 スローパー的な持ち感になっているので、腰（重心）を壁に詰めて”手前”ではなく”真下”に力を利かせられるようにするのがコツです。 腰をくっと詰め...

3級課題 青４番 最初の核心は１手目に持ったホールドに右足を乗せるところです。 この動画では左足をスメアしながら手に足ムーブを決めています。 左足はスメア。ここから右手を残しつつ、右足を乗せてい...

５級課題 緑７番 この課題では思い切って立ち上がる箇所が２つあります。 １つ目は序盤にさっそく現れる２手目のホールドで、２つ目はゴール取りです。 初心者のうちは壁のなかで思い切った動きがなかなか...

３級課題 青７ 初手から難しいこの課題、１手目のホールドへのマッチが最初の鬼門です。 触り始めはつまむようにして持ちますが、利かせるためにはガストン（外引き）に持ち替えます。 一般的には脇を開か...

迎春とともにリニューアルされた95°壁。 新年初の課題解答集をお届けします！ ５級課題 緑７番 この課題は手順が重要になる箇所が２つあります。 １つ目は初手。 近い方からではなく、遠...

前回に引き続き130°壁の課題を取り上げます。 今回は３級・２級の模範解答をご紹介していきますので、トレーニングに励む中級者のみなさんはぜひともチェックしてください！ ３級課題 青１６番 まずは...

12月からリニューアルされた130°壁。 過去一番のホールド量にくわえ、ボテもふんだんに使われていてにぎやかな仕上がりとなっております。 今回はそのなかから５級・４級の課題をご紹介していきます！ ５級課題 シンプル...

前回に引き続き、今回は105°壁の３級と２級をご紹介します。 中級者の練習にふさわしく、バリエーションに富んだ内容となっていますので、ぜひとも全完を目指して登り込んでみてください！ ３級課題 総合力が試される３級課題。 ...

新しくなったばかりの105°壁。 今回はその５級・４級をご紹介していきます。 とくに４級にはひとクセある課題がそろっていますが、これまでとは違った能力を鍛える機会だと思ってどんどん登り込んでみてください！ ５級課題 ...