BolBolのこと２０２３ボルダー神奈川カップ報告レポート【中編・ジュニア男子】
橘こんにちは。ボルダリング部顧問の橘です。前回までに引き続き、今回は2023ボルダー神奈川カップのジュニア男子決勝戦の模様をお伝えします。予選や女子の模様はすでにお伝えしたので、そちらから読みたい方は下のリンクからどうぞ！ジュニア男子決勝戦...
BolBolのこと
BolBolのこと2023ボルダー神奈川カップ報告レポート【中編・ジュニア女子】
橘こんにちは。ボルダリング部顧問の橘です。前回に引き続き、今回も当ジムが主催する中高生ボルダリング部の顧問として観戦してきた2023年度神奈川カップの模様をお伝えしたいと思います。中編であるこの記事ではエキスパート決勝の様子をご報告。激強ク...
BolBolのこと２０２３ボルダー神奈川カップ報告レポート【前編】
橘こんにちは。ボルダリング部顧問の橘です。年に一度の大舞台が今年も開催されました。４月７日〜８日と２日間に分けて、神奈川県秦野市は丹沢クライミングパークで行なわれたのは、強化選手選考会も兼ねた公式コンペ”ボルダー神奈川カップ”！まだ人気のま...
思い出の課題たち【課題解答集】85°壁 ３級・２級の登り方【’23年４月〜】
３級青１最初のポイントはスタートポジションの取り方です。足場のほうに乗り込むのであれば、そちらに腰（重心）を近づけたほうが楽になっていくのですが、この課題の場合はそうではありません。真上のホールドを取りに行くため、むしろ重心はスタートホール...
思い出の課題たち【課題解答集】85°壁 ５級・４級の登り方【’23年４月〜】
５級課題緑１１手目へのマッチが最初の難関です。５級にしてはシビアなこの保持を成功させるコツは、左手による力の利かせ方にあります。左側への外引き（＝ガストン）を意識しつつ、重心を上げると保持しやすくなります。脇が開いてしまっていますが「あえて...
特集【薬理学科に聞く】BCAAのホントのところ【クライマーの教養】
こんにちは！BolBolです！突然ですが、みなさんはBolBolで扱われているこの商品をご存知でしょうか。スポーツ用品店や当店以外のボルダリングジムでもよく取り扱われているので、存在自体は広く周知されているのではないかと思います。すでに愛飲...
BolBolのこと【スタッフ紹介】BolBol新メンバーをご紹介します！
こんにちは！BolBolです！すでにご存知も多いかと思いますが、このたびBolBolに新しいメンバーが加入してくれました！今回の記事では、そんな期待の新人についてご紹介したいと思います。というわけで。新メンバーの山口凛りんくんです！凛くんは...
思い出の課題たち【課題解答集】115°壁 ３級・２級の登り方【’23年３月〜】
３級課題青１３ルート下部は”正対”での引きつけが肝心です。たとえば、２手目のホールドに注目してみます。左腕に隠れていますが、右手に注目してくださいいま右手で保持しているホールドは、その向きからして右方向に引っ張りやすくなっています。そのため...
思い出の課題たち【課題解答集】115°壁 ５級・４級の登り方【’23年3月〜】
５級課題緑１３最初の難所は青いボテの扱いです。スローパー的な持ち感になっているので、腰（重心）を壁に詰めて”手前”ではなく”真下”に力を利かせられるようにするのがコツです。腰をくっと詰めてボテの真下に入れましょう。身体が安定してマッチしてい...
思い出の課題たち【課題解答集】90°壁 ３級・２級の登り方【’23年２月〜】
3級課題青４番最初の核心は１手目に持ったホールドに右足を乗せるところです。この動画では左足をスメアしながら手に足ムーブを決めています。左足はスメア。ここから右手を残しつつ、右足を乗せていきます。この方法はスマートですが、左手の保持力が足りな...