10月27日からのNEWセット！
５級
緑／
ゴール手前の保持感が極悪！
「ピンチ」で持つことを意識して、親指を下からぐっと押さえましょう。
小指方向にぐっと絞りを利かせると保持感アップです！
緑▢
トラバースは手順が大切。
クロス、送り、マッチ、そして寄せ。
後半はわりと自由が利くので、お好みの手順でどうぞ！
4級
水／
正対できっちり登り込める課題！
上級者も基礎の反復練習にぜひどうぞ。
水
シンプルに見えて、ホールドの向きや形状のためになかなか奥深い課題。
引く方向をしっかりと見極め、それに適した姿勢や重心移動を行なうことを意識すれば、負荷が格段に軽減します。
水✕
保持系課題Lv.1！
インカットが乏しく手前引きは難しいので、重心をやや低めに下引きで抑え込むように保持しましょう！
スメアによるバランスの安定もとても大切です。
３級
青／
ゴール手前のドーナッツマッチが核心！
重心（腰位置）を右側に移動させるのがコツです。
青▢
保持系課題Lv.２！
手だけでなく、姿勢とフットワークも保持の安定に大きく関わります！
青
いわずもがなランジが核心！
手前よりもやや横引き気味にカンテの押さえを意識して、右手はギリギリまで残してまずは左手で取る意識で挑戦してみてください。
２級
白／
シンプルなムーブのわりに、やってみればとっても繊細な課題。
足の向きや重心のちょっとした位置の違いで保持感が変わります。
白▢
スローパーとピンチで構成されたパワフルな課題！
フリクションが良くて保持自体はさほど難しくないものの、引くのが大変です。
背中から引くことが意識できれば大きな力で引きつけられます。
肩関節や肩甲骨がしっかり動けば、背中から引けている証拠です！
白✕
保持系課題Lv３！
精神論みたいな話になりますが、カチは「持つぞ」という意識も大変重要です。
「絶対に開くまい」と、指にしっかりと力を込めてください！
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