ボルダリング教本

BolBolのこと

【課題解答集】スラブ3級・2級の登り方【動画つき】

こんにちは! BolBolです! 前回に引き続き、今回も当ジムの課題を動画つきでご紹介していきます。 タイトルにもあるとおり、今回はスラブの3級・2級の攻略法をご説明します。 マントルを返したり、コーディネーションし...
BolBolのこと

【課題解答集】スラブ5級・4級の登り方【動画つき】

こんにちは! BolBolです。 問題には解答集が必要です。 ボルダリングは謎解き要素もあるスポーツなので、最初から正解(登り方)がわかってしまっては退屈ですが、いつまでも謎のままではそれはそれでストレスです。 悩み...
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加藤拓真のカチ道場【サーティーンクライマー直伝】

タクマ こんにちは。BolBolのタクマです 今回はタイトルにもあるとおり、カチについて語っていきたいと思います。 同じくタイトルにあるとおり、ぼくは5.13台の外岩課題を攻略する実力を持っています。 最近だと瑞牆山の...
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スローパー攻略のススメ!

橘 こんにちは! 橘です! ジムをお手伝いするようになって1年、クライミングをはじめて早4年が経ちました。 クライマーとしてはまだまだ未熟者ではありますが、3級までならコンスタントにオンサイトできるようになり、落とせ...
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フィンガーボード活用法【クライミングジムスタッフ直伝!】

こんにちは! BolBolです! 今回は当店自慢のフィンガーボードの活用方法をご紹介します。 クライミングをやっているなら触ったことがある方も多いはずですし、やったことのない方でも保持力を鍛える器具であることはご存知でしょ...
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目的別に理解するボルダリングの基本ムーブ10選【後編】

こんにちは! BolBolです! この記事はボルダリングの基本ムーブ(身のこなし)をお伝えするシリーズの後編となります。 「どんな動きなのか」を説明するだけではなく、主にどういうときに使うのかと目的別に整理し、その...
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ボルダリングの基本の”ン”

こんにちは! BolBolです! 今回は基本シリーズの第3弾です。 このシリーズでは、ボルダリングをするうえでぜひ押さえてほしい基本中の基本をご説明しております。 それぞれのポイントについて...
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ボルダリングの基本の”ホ”

こんにちは! BolBolです この記事は「ボルダリングの基本」シリーズ第2弾です! 初心者・初級者の方にぜひとも押さえていただきたいボルダリングの基本中の基本をお伝えしてまいります。 ”正解”を一方的にお伝...
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会話でわかる! ボルダリング用語(初級編)

こんにちは! BolBolです! この記事ではボルダリングをするうえで知っておきたい基本用語をご説明します! なにか新しいことを始めるいうのは、いわば異文化に飛び込んでいくようなもの。言葉を知らないと文化に馴染めず、会話に...
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目的別に理解するボルダリングの基本ムーブ10選【前編】

こんにちは! BolBolです! 本記事では二部構成で、ボルダリングの上達には欠かせない基本ムーブ(身のこなし)をお伝えしていきます。 「どんな動きなのか」を説明するだけではなく、主にどういうときに使うのか...