2022 ボルダリング BolBolカップ ★キッズ(小学生対象)

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お申し込み期間は12月10日まで!

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課題解答集

【課題解答集】105°壁 3級・2級の登り方【動画つき】

前回に引き続き、今回は105°壁の3級と2級をご紹介します。 中級者の練習にふさわしく、バリエーションに富んだ内容となっていますので、ぜひとも全完を目指して登り込んでみてください! 3級課題 総合力が試される3級課題。 ...
課題解答集

【課題解答集】105°壁 5級・4級の登り方【動画つき】

新しくなったばかりの105°壁。 今回はその5級・4級をご紹介していきます。 とくに4級にはひとクセある課題がそろっていますが、これまでとは違った能力を鍛える機会だと思ってどんどん登り込んでみてください! 5級課題 ...
課題解答集

【課題解答集】90°壁 3級・2級の登り方【動画つき】

今回は90°壁の3・2級のご紹介です。 傾斜のないぶん、バランスが悪かったりホールドが悪かったり、かなり曲者な課題がそろっています。 ムーブさえわかれば簡単に登れる、というわけにもいかない課題が多いので、動画を見るときはクライ...
課題解答集

【課題解答集】90°壁 5級・4級の登り方【動画つき】

今回は垂壁の5級・4級のご紹介です。 筋力をさほど必要としない壁なので、ムーブさえわかってしまえば初級者でも比較的スムーズに落とせます。 この模範解答集を参考にして、中級者の登竜門を確実に突破していってください! 補足...
課題解答集

【課題解答集】95°壁 3級・2級の登り方【動画つき】

こんにちは! BolBolです! 前回に引き続き、今回は95°壁の3級と2級を解説していきます。 このレベルになると強引な力押しではなかなか通用しなくなってくるので、攻略に苦戦することも多くなってくると思います。 ひ...
課題解答集

【課題解答集】95°壁 5級・4級の登り方【動画つき】

こんにちは! BolBolです! 近頃はこのシリーズばかり投稿してしまっているので、ほかの記事を待ってくださっている方たちには申し訳ありません。 ですが、ご好評につき、このたびは5〜2級の全テープ課題について模範解答をご用...
課題解答集

【課題解答集】115°壁 3級・2級の登り方【動画つき】

こんにちは! BolBolです! 解答集もみなさまのご好評に支えられて第4弾となりました! 予想していたよりも多くの方のお役に立てているようでうれしいです。 タイトルにもあるとおり、今回は115°壁の3級・2級につい...
課題解答集

【課題解答集】115°壁 5級・4級の登り方【動画つき】

こんにちは! BolBolです! ご好評をいただいている課題解答集シリーズの第3弾! 前回まではスラブ(85°壁)の課題について解説してきました。 そこで、今回は115°壁の登り方の模範解答をご説明していきます! ...
課題解答集

【課題解答集】スラブ3級・2級の登り方【動画つき】

こんにちは! BolBolです! 前回に引き続き、今回も当ジムの課題を動画つきでご紹介していきます。 タイトルにもあるとおり、今回はスラブの3級・2級の攻略法をご説明します。 マントルを返したり、コーディネーションし...
課題解答集

【課題解答集】スラブ5級・4級の登り方【動画つき】

こんにちは! BolBolです。 問題には解答集が必要です。 ボルダリングは謎解き要素もあるスポーツなので、最初から正解(登り方)がわかってしまっては退屈ですが、いつまでも謎のままではそれはそれでストレスです。 悩み...
ボルダリング教本

加藤拓真のカチ道場【サーティーンクライマー直伝】

タクマ こんにちは。BolBolのタクマです 今回はタイトルにもあるとおり、カチについて語っていきたいと思います。 同じくタイトルにあるとおり、ぼくは5.13台の外岩課題を攻略する実力を持っています。 最近だと瑞牆山の...
ボルダリング教本

スローパー攻略のススメ!

橘 こんにちは! 橘です! ジムをお手伝いするようになって1年、クライミングをはじめて早4年が経ちました。 クライマーとしてはまだまだ未熟者ではありますが、3級までならコンスタントにオンサイトできるようになり、落とせ...
ボルダリング教本

フィンガーボード活用法【クライミングジムスタッフ直伝!】

こんにちは! BolBolです! 今回は当店自慢のフィンガーボードの活用方法をご紹介します。 クライミングをやっているなら触ったことがある方も多いはずですし、やったことのない方でも保持力を鍛える器具であることはご存知でしょ...
ボルダリング教本

目的別に理解するボルダリングの基本ムーブ10選【後編】

こんにちは! BolBolです! この記事はボルダリングの基本ムーブ(身のこなし)をお伝えするシリーズの後編となります。 「どんな動きなのか」を説明するだけではなく、主にどういうときに使うのかと目的別に整理し、その...
ボルダリング教本

ボルダリングの基本の”ン”

こんにちは! BolBolです! 今回は基本シリーズの第3弾です。 このシリーズでは、ボルダリングをするうえでぜひ押さえてほしい基本中の基本をご説明しております。 それぞれのポイントについて...
ボルダリング教本

ボルダリングの基本の”ホ”

こんにちは! BolBolです この記事は「ボルダリングの基本」シリーズ第2弾です! 初心者・初級者の方にぜひとも押さえていただきたいボルダリングの基本中の基本をお伝えしてまいります。 ”正解”を一方的にお伝...
ボルダリング教本

会話でわかる! ボルダリング用語(初級編)

こんにちは! BolBolです! この記事ではボルダリングをするうえで知っておきたい基本用語をご説明します! なにか新しいことを始めるいうのは、いわば異文化に飛び込んでいくようなもの。言葉を知らないと文化に馴染めず、会話に...
ボルダリング教本

目的別に理解するボルダリングの基本ムーブ10選【前編】

こんにちは! BolBolです! 本記事では二部構成で、ボルダリングの上達には欠かせない基本ムーブ(身のこなし)をお伝えしていきます。 「どんな動きなのか」を説明するだけではなく、主にどういうときに使うのか...
ボルダリング教本

ボルダリングの基本の”キ”!

こんにちは! BolBolです! この記事では初心者・初級者の方にぜひとも押さえていただきたいボルダリングの基本中の基本をお伝えしてまいります。 こうした”ボルダリングの常識”を無視して壁を登ることは、半ソデ短パンで雪山に...
初級編

ボルダリング初心者卒業ダイジェスト

こんにちは! BolBolです! この記事では、ボルダリングジムに通ってみようかと検討されている方や、通いはじめたばかりの方に向けて、初心者を卒業するまでの過程をダイジェストにしてお伝えしていこうと思います。 なぜお伝えし...
外岩クライミング

外岩クライミングレポート番外編【小川山サマータイム特集】

タクマ こんにちは。タクマです。 前回の記事では小川山は兄岩のリード課題「サマータイム」を攻略したことをご報告しました。 そこで今回は、その記事のなかで予告しておいたとおり、サマータイムの全容についてのレポートをお届けしたい...
外岩クライミング

外岩クライミングレポート第4段【大切なお知らせ】

タクマ こんにちは、タクマです! いつもよりテンション高めです! 今回はみなさんに大事なご報告があります。 すでに直接お会いした方にはひとしきりお話してしまったあとなので、ご存知の方も多いかもしれませんが、この場を借りてい...
外岩クライミング

外岩クライミングレポート第3段【小川山(再訪)】

タクマ こんにちは。BolBolのタクマです。 夏の気配が日増しに強まる6月中旬。 梅雨のじめじめとした大気に含まれる暑気が、このところ一段と濃くなっているように感じられます。 そんな過酷な季節の変わり目ではあ...
外岩クライミング

外岩クライミングレポート第2”段”【小川山ロープ】

タクマ こんにちは。BolBolのタクマです。 連載企画として先月無事にスタートさせることができた”外岩レポート”。 第2回目となった今回は、2日に分けて挑んだ小川山の兄岩についてご報告します。 明暗差で怖い感...
外岩クライミング

外岩クライミングレポート第1”段”【瑞牆山・星穴岳・妙義山】

タクマ こんにちは。BolBolのタクマです。 今回から定期的に外岩クライミングに関する報告レポートを書いていきたいと思います。 とはいえ、始動したばかりのこの企画、なかなか準備に手間取ってしまっていて、リアルタイムなレポー...
外岩クライミング

外岩クライミングに行きましょう

タクマ こんにちは。BolBolのタクマです。 この記事では外岩クライミングの魅力と基礎知識をご紹介します。 タイトルをご覧になってこの記事を開いてくださった方は、今まさに「外岩クライミングに行こうかな?」とお考えになってい...
アウトドア

登山の魅力とその心得

タクマ こんにちは。BolBolのタクマです 外岩クライミングに魅了されて以来、文明社会と大自然を行ったり来たりする生活を十数年続けてきました。大自然の素晴らしさはもちろんのこと、その恐ろしさも存分に味わってきたつもりです。 ...
BolBolのこと

ボルダリング神奈川カップの報告レポート

こんにちは! BolBolです! 報告が遅くなってしまいましたが、今回は2022年4月に行われた第7回ボルダリング神奈川カップについてお伝えしたいと思います。 BolBolからはスタッフを含めて総勢8人が参戦。 それ...
BolBolのこと

中学生ボルダリング合宿in秦野!

橘 こんにちは、部活動顧問の橘です。 夏休みといえばスポーツ合宿! 昨年より始動した「BolBol ボルダリング部」も、2022年6月をもって、めでたく1周年を迎えました。 当初は6名だけで発足したチームも、今年からは...
インタビュー

【クライマーの履歴書】公式戦セッター・大谷拓海さん

橘 こんにちは。橘です。 毎月のホールド交換に際してゲストセッターにインタビューさせていただくこの企画。 過去には島育ちセッターのショウさんや、日本代表選手でもある小西桂こにしかつらさんにお話を聞かせていただきました。 ...
BolBolのこと

ボルダリングジムオーナーによるホールドレビュー第1”段”

ヒロト こんにちは! BolBol店長のヒロトです! ジムのオーナーとなって数年、いろいろなことに詳しくなってきました。 なかでも、ホールドの品質や扱い方についてはかなりの知識を得られたように思います。 そこで...
インタビュー

小西桂選手インタビュー後半戦! (メンタル編)

橘 こんにちは。橘です。 今回は、前回に引き続き小西選手へのインタビューの内容をお伝えしてまいります。 テーマは小西選手のメンタリティ。 前回の時点で、すでに「脱力」と「好奇心」という重要な2つのキーワードを確...
インタビュー

【名選手インタビュー】日本代表・小西桂選手!

橘 こんにちは、橘です。 ボルダリングジムBolBolボルボルでは毎月ゲストセッターをお呼びしてホールド換えを行なっているのですが、今回は超大物ゲストセッターにお越しいただきました。 さっそくご登場いただきま...
特集

【予選も激辛】第8回スポーツクライミング東京選手権大会【番外編】

橘 こんにちは。橘です。 前回は都大会の決勝の模様をお伝えしました。 ありがたいことに、この記事がたいへん好評でして、「コンペ課題を見てみたい」、「実力者たちの登りを見たい」というニーズの大きさを痛感いたしました。 ...
特集

【激辛】第8回スポーツクライミング東京選手権【ボルダリング】

橘 こんにちは、橘です ボルダリング都大会を見て来ました! 葛飾区まで行ってまいりました! 今回はその模様を課題の内容を中心にお伝えしていこうと思います! 決勝課題を総チェック! ...
特集

【雑学王】クライミングの種類を総整理!

こんにちは、橘です。 いきなりの私事で恐縮ですが、ぼくはジムのお手伝いをする以外に、ライターとしての顔も持ち合わせています(というより、ジムのお手伝いもするライターというのがぼくの正体です)。 仕事柄、語彙力の向上...
インタビュー

【クライマーの履歴書】島育ちセッター・ショウさん

BolBolの橘です。逆光気味で恐縮です。 突然ですが。 ボルダリングジムのスタッフがどうやって誕生するのか、気になったことはないでしょうか? 「趣味が高じてなるんだろう」とか「なにかのコンペでそれなりに活躍をしたん...